TOUT SAVOIR SUR LA THÉRAPIE

Dans une approche atypique et ultra concrète, j'applique différentes techniques issues de plusieurs courants de psychothérapie pour vous aider à aller mieux. Ensemble et à votre rythme, nous travaillerons pour que vous puissiez comprendre ce qui vous arrive et/ou vos schémas de comportements et de pensée qui vous blessent.
L'idée, c'est de vous aider à développer de nouvelles stratégies et/ou attitudes face aux épreuves mais également face à vous-même ou aux autres. Si la thérapie n'est pas jamais une formule magique qui règle tous les problèmes d'un coup, il est néanmoins prouvé qu'elle permet de reprendre le pouvoir sur sa vie, de regagner sa confiance en soi et d'améliorer ses capacités à gérer ses émotions négatives et ses difficultés.